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Découvrons le Pilates ensemble

Le Pilates est une méthode de conditionnement physique qui se concentre sur le renforcement des muscles profonds, amélioration de la posture et de la flexibilité, et le développement une conscience corporelle.
Nous retrouvons le Pilates Mat sur tapis et le Pilates sur machines, des pratiques complémentaires et indissociables.

 Pilates Mat

Que ce soit avec ou sans l’utilisation de  petit matériel comme des ballons, des bandes élastiques ou des cercles de résistance, chaque  mouvement est exécuté sur un tapis de sol.

Pilates sur Machines 

Utilisation des appareils spécialisés tels que le Reformer, la Cadillac, le Wunda Chair, et le Ladder Barrel.

Ces machines utilisent des ressorts et des poulies pour créer une résistance variable.

Les cours 

Retrouve nos cours collectifs de Pilates Mat au sol et Pilates machines du débutant au confirmé,
les cours sont adaptés à ton niveau quel que soit ton âge et ta condition physique pour une durée de 50 min.

Allez viens bouger avec nous !

Les cours collectifs

Pilates Mat niveau 1

Viens découvrir les bases du Pilates.

Que tu découvres, que tu te remettes au sport ou que tu souhaites revoir les fondamentaux de la méthode de cours au sol est fait pour toi !

Ce cours est essentiel et constitue une étape incontournable pour accéder aux niveaux suivants.

Débutants

Pilates Mat niveau 2

Viens approfondir ta pratique.

Tu souhaites perfectionner ta technique ou reveler de nouveaux défis, ce cours du sol est conçu pour ceux qui ont déjà une bonne maitrise des bases du Pilates.

Tu auras l’opportunité d’utiliser différentes machine de pilates, telles que le Reformer, le cadillac, la chair…

Intermédiaire

Les cours collectifs sur machines

Pilates Machines niveau 1

Viens découvrir le Pilates sur machines.

Que tu découvres, que tu te remttes au sport ou que tu souhaites revoir les fondamentaux de la méthode de cours est fait pour toi !

Ce cours une étape incontournable pour le niveaux suivants. 

Débutants

PILATES MACHINES NIVEAU 2

Viens appronfondir ta pratique.

Tu souhaites perfectionner ta technique, relever de nouveaux défis, ce cours sur machines est conçu pour les élèves ayant une bonne maîtrise des bases du Pilates sur machines.

Intermédiaire

Prénatale Machines

 

Viens tonifier et muscler ton corps en toute sécurité avec ce cours sur machines destiné aux femmes enceintes.

Les COURS PRIVÉ/DUO

C’est quoi ?

Un créneau rien que pour toi ou à partager !

Les rendez-vous sont fixés selon ton planning. 

Pour qui ?

– Pour tout le monde souhaitant profiter d’un accompagnement sur mesure.

– Tu souffres de pathologies particulières ou tu désires réhabiliter ton corps suite à une blessure.

– Séniors/ femmes enceintes

Les Tarifs

Tu as le choix entre des cours à l’unité ou d’opter pour une carte avec des crédits qui te donnera accès à tous les cours, que ce soit les cours collectifs MAT et Machines ou les Cours Privés/Duo.
C’est toi qui choisis et gères tes Crédits selon tes besoins.

Cours à la séance

Mat 1 crédit ……………………………..15 €

 Machines 2 crédits …………………..30 € 

Duo 3 crédits …………………………….45 €

Solo 4 crédits …………………………….60 €

 

Pack Découverte

MAT sol

2 cours MAT 

26€

Validité 1 MOIS 

MACHINES

2 cours MACHINES

50€

Validité 1 MOIS 

Les cartes D’abonnement

REGULIER

***Valable 1 an / **Validité 6 mois

  140€**

10 Crédits

    280€***

20 Crédits + 1 offerte

    420€***

30 Crédits + 2 offertes

ADDICT

**Valable 6 mois / *Validité 3 mois

 120€*

10 Crédits

   240€**

20 Crédits + 1 offerte

  360€**

30 Crédits + 2 offertes

INFORMATIONS
Chaque carte est nominative et ne peut être remboursée.
Politique d’annulation
Toute annulation doit être obligatoirement faite 24h à l’avance, sinon la séance sera due.