Présentation Pur Mouv
Le studio Pur Mouv est un espace où le bien-être physique et mental sont au cœur de la pratique.
Affilié à la Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates (FPMP). Il offre une démarche complète de prévention et d’éducation à travers le mouvement, avec un accent particulier sur la méthode Pilates, que ce soit au sol ou sur appareils.
La méthode Pilates originelle, créée par Joseph Pilates, est une approche holistique qui met l’accent sur la force, la souplesse, l’équilibre et la coordination.
Les exercices visent à renforcer les muscles centraux du corps, améliorer la posture et la respiration, et favoriser un équilibre
harmonieux entre le corps et l’esprit.
Vous retrouvez des cours personnalisés et adaptés à différents niveaux de pratique, afin d’offrir une expérience complète et satisfaisante.
Situé dans la Zac des Étangs à Saint-Mitre-les-Remparts, nous vous proposons des cours de 50 minutes en petit comité afin de s’adapter aux besoins des clients.
De plus l’emplacement offre un parking pratique et une proximité avec tous les commerces.
Mon objectif est de vous mettre en mouvement, car il est essentiel pour votre santé.
Qui suis-je ?
Marie, éducatrice sportive diplômée d’État et instructrice certifiée de Pilates. Cette combinaison me permet d’offrir à mes clients une approche diversifiée, alliant les bienfaits de l’exercice physique avec une attention particulière à la méthode Pilates.
Mon objectif, promouvoir les valeurs du sport à tous les âges, aider chacun à trouver du plaisir dans le sport et à en retirer des bénéfices tant sur le plan physique que mental.
Comment j’en suis arrivé au Pilates ?
Suite à des blessures, j’ai découvert la méthode Pilates, rapidement, j’ai pu constater les nombreux bienfaits de cette pratique sur mon corps et mon esprit.
Les exercices de Pilates m’ont permis de renforcer mes muscles profonds, d’améliorer ma posture et ma flexibilité, tout en réduisant mes douleurs.
Cette expérience positive m’a convaincu de l’efficacité du Pilates et m’a incité à approfondir ma pratique, jusqu’à décider d’en faire mon métier.
D’où vient le Pilates
D’où vient le Pilates
La méthode Pilates, développée par Joseph Pilates au début du 20e siècle, est un système d’exercices visant à renforcer le corps, améliorer la flexibilité et favoriser une bonne posture. Joseph Pilates, né en 1883 en Allemagne, a créé cette méthode pour améliorer sa propre santé fragile, puis pour aider les autres à se maintenir en forme.
Pendant la Première Guerre mondiale, alors qu’il était interné dans un camp en Angleterre, Joseph Pilates commença à développer ses techniques d’entraînement. Il utilisa des ressorts et des équipements de fortune pour aider les autres détenus à maintenir leur forme physique, posant ainsi les bases de ce qui allait devenir les appareils de Pilates.
Après la guerre, Pilates émigra aux États-Unis où il ouvrit un studio à New York avec sa femme Clara en 1926. Il y enseigne sa méthode originale qu’il appela « Contrology ». Cette méthode mettait l’accent sur le contrôle de l’esprit sur le corps, la concentration, la précision des mouvements, la respiration et la fluidité.